les bienfaits de l'arret de la cigarette

L'état de santé d'une personne ayant arrêté de fumer rejoint celle n'ayant jamais fumé au bout d'une quinzaine d'années

• 20 minutes après la dernière cigarette, la fréquence cardiaque redeviennent normale
• En 24 heures:
  • les risques d'infarctus du myocarde commencent à diminuer.
  • le monoxyde de carbone est éliminé et n'est plus détectable dans le corps.
• Deux jours après, on ne retrouve plus de nicotine dans le sang.
• 2 semaines après, le gout des aliments revient et la peau reprend une couleur plus claire.
• 3 à 9 mois après, la respiration s'améliore .
• 1 année après les risques de maladie cardiovasculaires sont réduits de moitié 
• 5 ans après:
  • le risque d'accident vasculaire est réduit de moitié
  • le risque de cancer de la bouche, de l'oesophage et de la vessie est également diminué de 50%.
  • Le risque d'infarctus est égal à ceux qui ne fument pa 
• 10 ans après:
  • le risque de cancer du poumon est réduit de moitié environ.
  • Le risque d'accident vasculaire cérébral rejoint le niveau de risque des non-fumeurs 
• 15 ans après:
  • Le risque de maladies cardiovasculaire est égal à celui des non-fumeurs.